Special | Yin & Myofascia release

 Myofascia release is een massagetechniek die je op het eigen lichaam toepast, bedoeld om triggerpoints te laten ontspannen en de mobiliteit en flexibiliteit te verbeteren. 

Fascia (bindweefsel) is een vlies dat rond de spieren, botten en organen zit. Bijvoorbeeld om elke spier en om elke spiervezel. Het ondersteunt het lichaam en houdt lichaamsstructuren op de plek. Fascia kan een rol spelen bij uiteenlopende klachten. Naarmate we minder bewegen, veel stilzitten of juist heel veel trainen, verdwijnt de souplesse uit het fascia. 

Tijdens de workshop werken we met o.a. tennisballen om het lichaam soepeler te maken. De release technieken combineren we met yin yogahoudingen. Ontdek tijdens de rebounds het ontspannende effect in je lichaam. 

Waar: Yogabird

Datum: zondag 22 september 2024 13.00-15.30u

Docente: Annabel Hoefnagel

Investering: 38€

Heb je een geldig doorlopend of halfjaarlijks 

Yogabird lidmaatschap? Dan krijg je €5 korting.

Stappen inschrijven voor een special:

1. Maak een account aan in momoyoga of log in.

2. Ga naar 'Tarieven' > Schaf het product 'Specials' aan. 

(Wanneer je een geldig doorlopend/halfjaarlijks lidmaatschap hebt: 'Specials voor lidmaatschaphouders'). 

3. Betaal via Ideal.

4. Ga naar het rooster en boek de workshop op de datum naar keuze. 

Let op: Pas bij deze stap is je plekje gereserveerd!

Wil je op de hoogte blijven?

Schrijf je dan onderaan deze pagina in voor de Nieuwsbrief of volg onze Facebook / Instagram.